आरोग्य टिप्स
- रोजच्यात जेवणात ड्रायफ्रुटसचे प्रमाण कमी करा.
- टरबूज. काकडी, केळी, संत्री, कांदा, द्राक्षे यांसारख्या पाण्याची मात्र असणारया फळांचे सेवन करावे.
- सध्या पाण्याऐवजी जिरे घातलेले पाणी घ्यावे.
- सरबतामध्ये सब्जा घालून प्यावा.
- जास्त गोड पदार्थ खाऊ नका.
- रात्री झोपण्यापूर्वी द्राक्षे खावीत. त्यामुळे झोप चांगली येते.
- दररोज स्नान करावे. ऋतूनुसार वस्त्रे परिधान करावीत.
- धुम्रपान, मद्यपान, गुरखा अशा व्यसनांपासून दूर राहावे.
- अकारण उन्हात फिरू नका. उन्हाचा त्वचेवर परिणाम होतो.