रोजच्यात जेवणात ड्रायफ्रुटसचे  प्रमाण कमी करा. टरबूज. काकडी, केळी, संत्री, कांदा, द्राक्षे यांसारख्या पाण्याची मात्र असणारया फळांचे सेवन करावे. सध्या पाण्याऐवजी जिरे घातलेले पाणी घ्यावे. सरबतामध्ये सब्जा घालून प्यावा. जास्त […]