पालेभाज्यांचे हे आहेत फायदे

१) नियमितदृष्टया आहारात पालेभाज्यांचा समावेश करा यामुळे वाढत्या वयात डोळे कमजोर होत नाहीत. २) पालेभाज्यांमध्ये जीवनसत्व बी ५ असतं,जे आहारात असणाऱ्या कर्बोदकांना ग्लुकोजमध्ये बदलते आणि शरीराला ऊर्जा देते. काम लहान […]

धने-जिरे पूड चे फायदे

कृती :- १०० ग्रॅम धने आणि १०० ग्रॅम जिरे तव्यावर गरम करून  घेणे. नंतर  खलबत्यात / मिक्सरमधे जाडी भरडपूड करणे. पावडर करू नये. घेण्याचे प्रमाण:- सकाळी न्याहारी सोबत आणि रात्री […]

पोटाची चरबी कमी करण्यासाठी करा ह्या 10 चहाचे सेवन…

१. कलमी (दालचिनी) चहा: यात उपस्थित पॉलीफेनॉल्स कॅलोरी बर्न करून वजन कमी करते. कसे बनवावे : उकळत्या पाण्यात चहा पत्ती, दालचिनी पूड आणि दूध टाकावे. याला पाच मिनिट उकळून गाळून […]

सुंठ खाण्याचे फायदे

1) हे कंद जेव्हा ओला असतो तेव्हा त्याला आलं, अदरक असे म्हणतात. तोच कंद वाळला असता त्याला सुंठ म्हणतात. दोन्ही मूलत: एकच असले तरी दोघांच्या गुणधर्मात खूप फरक आहे. 2) […]

dating tips in marathi

डेटिंगला जाताना या टिप्स लक्षात ठेवा

आज एखाद्या मुलीसोबत डेटिंगला जुन्यात काहीच अवघड राहिलेले नाही. तुमची हि भेट कायम समरणात राहावी यासाठी काही गोष्टींची काळजी घेणे गरजेचे आहे. १) आवड-निवड लक्षात घ्या : जर तुम्ही पहिल्यांदाच […]