आयुष्य सुखकर करण्यासाठी….

१) प्राधान्यक्रम: आयुष्यात कोणत्याही बाबतीत तुमची प्रायोरिटी नेमकी कशाला आहे हे नक्की करा,यामुळे जवळपास निम्म्या गोष्टी सोप्या होतात. २) मर्यादा जाणून घ्या: एखाद्या गोष्टीसाठी आपण कुठपर्यंत आणि किती काम करायचे […]

थकलेल्या अवस्थेतून बाहेर पडण्यासाठी

अनेकदा आपल्या जिभेवर आपले नियंत्रण नसल्याने शरीराला उर्जा, उत्साह, शक्ती मिळवण्यासाठी नेमके काय खाल्ले पाहिजे, याचा विचार आपण अभावानेच करतो. त्याचबरोबर वेगवान जीवनशैलीत आहारातील पौष्टिकता आणि पोषणमुल्यांचा विचार करायलाही आपल्याला […]