Tag: Health Care Tips
स्वत:कडेही लक्ष द्या !
हल्लीच्या जगात आपण सारखे धावत असतो, पळत असतो. स्वत:कडे नीट लक्ष दयायलाही पुरेसा वेळ मिळत नाही. या धावपळीत कधीतरी काहीतरी लागतं, अचानक कधी तरी, कुठे तरी आपण आपटतो, पडतो… पण, […]
उत्तम आरोग्याची काही रहस्ये !
१) चांगल्या आरोग्याकरिता रात्री लवकर झोपणे आणि सकाळी उठणे आवश्यक असते.२) सकाळी उठल्यानंतर तोंड धुण्याअगोदर ३-४ ग्लास सर्वसामान्य थंड पाणी प्यावे. पाणी पिल्यानंतर व्यायाम करावा किंवा शुद्ध हवेत फिरण्यासाठी जावे […]