या गोष्टींची काळजी करत बसू नका

आपले उद्या काय होईल,आपली मुले व्यवस्थित शिकून नोकरी करतील का?या सारख्या प्रश्नांची चिंता करणे हे निरर्थक आहे . १) तुमचे भविष्य: आजचा दिवस हेच तुमचे भविष्य आहे.आजचा दिवस तुम्ही सत्कारणी […]

आजार निर्मितीची कारणे

१. उशीरा झोपणे उशीरा उठणे.२. दुपारी खुप वेळ झोपणे.३. व्यायामाचा अभाव४. मोकळ्या हवेत न फिरणे.५. शरिराला जरा सुद्धा कोवळे ऊन लागू न देणे.६. अतिरिक्त क्लोरिन युक्त पाणी पिणे.७. हातगाडे, हाँटेलमधील […]

स्वत:कडेही लक्ष द्या !

हल्लीच्या जगात आपण सारखे धावत असतो, पळत असतो. स्वत:कडे नीट लक्ष दयायलाही पुरेसा वेळ मिळत नाही. या धावपळीत कधीतरी काहीतरी लागतं, अचानक कधी तरी, कुठे तरी आपण आपटतो,  पडतो… पण, […]

उत्तम आरोग्याची काही रहस्ये !

१) चांगल्या आरोग्याकरिता रात्री लवकर झोपणे आणि सकाळी उठणे आवश्यक असते. २) सकाळी उठल्यानंतर  तोंड धुण्याअगोदर  ३-४ ग्लास सर्वसामान्य थंड पाणी प्यावे. पाणी पिल्यानंतर व्यायाम करावा किंवा शुद्ध हवेत फिरण्यासाठी […]

अरुची , अजीर्ण, अतिसारावर उपयुक्त : डाळिंब

अरुची : डाळींबाच्या  दाण्यांच्या रसात २-३ ग्रॅम सैंधव आणि १- २ चमचे मध मिसळून घ्यावा . अनारदाना १०० ग्रॅम  ,काळी मिरी , जिरे , सैंधव प्रत्येकी १५-१५ ग्रॅम आणि १२० […]