पालेभाज्यांचे हे आहेत फायदे

१) नियमितदृष्टया आहारात पालेभाज्यांचा समावेश करा यामुळे वाढत्या वयात डोळे कमजोर होत नाहीत. २) पालेभाज्यांमध्ये जीवनसत्व बी ५ असतं,जे आहारात असणाऱ्या कर्बोदकांना ग्लुकोजमध्ये बदलते आणि शरीराला ऊर्जा देते. काम लहान […]

हिरव्या भाज्या खा निरोगी राहा

आजकाल सर्व चिकिस्तक  हिरव्या पालेभाज्या सेवन करण्याचा सल्ला देतात. आयुर्वेद जगतामध्येसुद्धा हिरव्या भाज्यांचे अत्याधिक महत्त्व सांगितलेले गेले आहे. पालेभाज्या  खाणाऱ्या व्यक्तींना सामान्य  आजारांबरोबरच  कन्सरसारखे  आजार  होण्याची शक्यता नसते. भाज्यांमध्ये कित्येक […]