आरोग्य टिप्स | मराठी खजिना

टरबूज. काकडी, केळी, संत्री, कांदा, द्राक्षे यांसारख्या पाण्याची मात्र असणारया फळांचे सेवन करावे.
सध्या पाण्याऐवजी जिरे घातलेले पाणी घ्यावे.
सरबतामध्ये सब्जा घालून प्यावा.
जास्त गोड पदार्थ खाऊ नका.
रात्री झोपण्यापूर्वी द्राक्षे खावीत. त्यामुळे झोप चांगली येते.
दररोज स्नान करावे. ऋतूनुसार वस्त्रे परिधान करावीत.
धुम्रपान, मद्यपान, गुरखा अशा व्यसनांपासून दूर राहावे.
अकारण उन्हात फिरू नका. उन्हाचा त्वचेवर परिणाम होतो.